当前正处于花粉高发期，根据气象监测数据，未来一周花粉浓度持续偏高，极易诱发打喷嚏、流清涕、鼻痒鼻塞、眼干红肿、咽喉干咳等过敏症状。为守护大家的校园健康，后勤管理处为大家整理了科学防护指南，请查收！
师生个人防护全攻略
一、减少暴露，主动“避峰”
注花粉浓度预报，尽量避开中午及午后花粉扩散高峰，减少户外长时间活动，非必要不前往花草树木密集区域，合理调整安排户外活动。
二、外出防护，做好“物理隔绝”
1.外出时规范佩戴口罩，敏感人群可搭配护目镜，减少花粉吸入和接触眼结膜。
2.穿着长袖衣物，佩戴帽子，减少皮肤暴露，避免花粉附着在头发、衣物上。
3.骑行或步行时，尽量减少迎风活动，降低花粉接触量。
三、室内清洁，阻断“残留带入”
1.回到室内后，请及时更换外出外套，用温水清洗面部与头发，也可使用生理盐水冲洗鼻腔，有效清除附着的花粉残留。
2.室内勤用湿抹布擦拭、湿拖把拖地，避免干扫扬尘；衣物、被褥尽量在室内晾晒，减少室外花粉附着。
四、科学应对，切勿硬扛
1.有过敏史的同学，可提前备齐抗过敏药物、鼻腔喷雾剂、滴眼液等，并遵医嘱使用，切勿自行用药。
2.若出现打喷嚏、流鼻涕、眼痒、咳嗽等过敏症状，可先在宿舍休息观察；症状严重或持续加重时，请及时前往校医务室或正规医疗机构就诊，并告知辅导员。
温馨提示
春季也是感冒高发期，过敏症状与感冒初期表现相似，大家需注意区分。若症状反复或加重，请务必及时就医，避免延误治疗。
愿这份花粉防护指南，能让你在烟科的春日里，无惧花粉困扰，尽情邂逅校园里的繁花美景，与春日温柔相拥。